par Matt Weik
Le stress est un vrai problème avec les gens de nos jours. Combien pouvons-nous entasser en 24 heures semble être la grande question. Nous avons un travail qui nous tient normalement entre 9 et 5 (plus l’aspect dans le temps de trajet vers et depuis le travail). Nous essayons de faire un entraînement dans notre horaire avant ou après le travail. Ensuite, nous avons des Maillots FC Porto familles avec lesquelles nous devons passer du temps, prendre soin et fournir lorsque nous ne sommes pas au travail. Tant de choses sont dans ce qui semble être une journée très courte. La tension mentale et la fatigue se portent sur les gens et finalement ils trouvent un peu de soulagement à travers certains suppléments s’ils décident de suivre cette voie.
Bien que les suppléments ne soient pas complémentaires beaucoup plus de temps à l’époque de quelqu’un, ils aident Maillots Chelsea FC les gens à se sentir un peu plus indépendants pendant la folie. Les chercheurs ont examiné un groupe de 242 personnes qui prenaient un complément alimentaire pour lutter contre la tension mentale et la fatigue. Le supplément alimentaire particulier était composé de vitamines et de minéraux, de magnésium et de probiotiques. Cette combinaison s’est même révélée être efficace pour réduire les niveaux de tension mentale et de fatigue lorsque le supplément a été interrompu aussi longtemps qu’un mois.
Les chercheurs ont identifié les niveaux de tension et de fatigue des participants grâce à l’utilisation de l’échelle de tension perçue (PSS 10). Si le score des participants était supérieur à 21, ils étaient considérés comme trop stressés et fatigués. Les participants ont ensuite reçu un complément alimentaire, y compris les ingrédients discutés ci-dessus et leur ont fait utiliser le produit pendant un mois pour voir si les niveaux de tension mentale changeraient, ce qu’ils ont fait. Les chercheurs ont ensuite de nouveau suivi les participants un mois après l’essai et l’arrêt du produit pour voir s’il y a eu des effets durables. Étonnamment, après un mois d’arrêt, les participants ont indiqué qu’ils ressentaient toujours les effets des niveaux de tension et de fatigue plus faibles.
Lors de la vision des données, un chercheur a noté: «Cette étude réelle montre qu’après l’admission du Maillots SSC Napoli complément alimentaire, les PS des sujets ont considérablement diminué de 34,1 à 26,2, ce qui correspond à une réduction moyenne de 22,7%. La fatigue a considérablement diminué de 16,8 à 8,7 (sur l’échelle Pichot), correspondant à une réduction moyenne de 45,0%. »
Il semble y avoir beaucoup d’oxydation causée par la tension que les compléments alimentaires sous forme de vitamine A, C et E, ainsi que des oméga-3, des polyphénols et du bêta-carotène peuvent combattre. Ces antioxydants sont formidables pour lutter contre les dommages aux radicaux complémentaires et le stress oxydatif. De plus, grâce à la recherche, il a également été constaté que les probiotiques peuvent aider à soulager la tension et l’anxiété. Ainsi, la combinaison de ces compléments alimentaires particuliers peut vraiment faire des merveilles pour ceux qui sont mentalement stressés et fatigués.
Une fois les chercheurs terminés avec l’étude, ils ont discuté des «résultats pour la persistance de l’effet sont discutables car il n’y a pas de comparateur, mais il vaut la peine de souligner que les réponses des patients ont été envoyées par courrier, ce qui impliquait qu’ils pouvaient répondre à un Beaucoup plus librement. Encore plus d’études doivent être menées pour vérifier la durée à long terme de l’effet ou de sa demi-vie. »
Source:
Publié en ligne, Panminerva Medica
«Effet de la supplémentation en magnésium, probiotique et alimentaire de la vitamine chez des sujets sains avec une tension psychologique et un examen d’un effet persistant après l’arrêt de l’apport.»
Auteurs: François A. Allaert, et al.