Bonjour! Je m’entraîne pour un marathon en août et j’ai choisi de revenir au début de Run Eat Repeat – j’ai initialement commencé ce blog pour déposer une formation pour mon premier marathon il y a des années. Je vais enregistrer mes entraînements à la fin de la semaine pour m’aider à garder une trace de mon kilométrage et de mes notes. Ce sera juste un récapitulatif rapide, donc j’ai les puces pour moi.
Dimanche – court terme, distance oubliée mais je ne pense pas que ce soit quelque chose à noter.
Mes nouvelles vidéos
Jour de formation du marathon 4
Journal de formation du marathon Journal 4 enregistrement
Plus de vidéos
0 secondes de 1 minute, 21 secondes
Suivant
Golden Retriever ne prendra pas ses pilules!
02:19
Vivre
00:00
08:21
01:21
Lundi – 6 miles faciles. Correction de 21 jours Correc Cardio Workout.
Mardi Maillots OGC Nice – 8 miles avec 2 progrès à la fin.
Mercredi – 3 milles à pied et entraînement du haut du corps à partir de 21 jours Fix
Jeudi – 6 miles – 4 rythme moyen tempo 8:14
Remarques: Ça faisait vraiment du bien, j’avais un coureur élevé pendant un certain temps après celui-ci. #aimer
Vendredi – 6 miles (8 au total avec quelques marcheurs / parlant au téléphone)
Samedi – 11 miles
Notes: Mes jambes étaient un peu épuisées et j’ai commencé un peu déshydraté.
Semaine de formation du marathon 1 à 40 miles au total
Hier soir, j’ai attrapé de la nourriture chinoise d’un buffet local où vous pouvez remplir un conteneur et payer en poids. J’ai l’impression que c’est aussi cher que les aliments entiers.
Question: Quel a été votre entraînement préféré de la semaine dernière?
Envoyez-moi le classeur
sauvegarder
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Courrier
Partager
Continuez à les choisir:
Jour de formation du marathon 1 – Journal vidéo?
Jour de formation du marathon 1 – Journal vidéo?
Démarrer le journal de formation Marathon. Jour 1 enregistrement après ma longue course. MISES À JOUR DE LA RÉCOURS ET RECOUR
Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Mises à jour
Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Mises à jour
Semaine de formation du marathon 4. Mise à jour de la formation Disney World Dopey Challenge. Journal alimentaire et livres à écouter pendant la course
Comment intégrer la formation Marathon dans votre vie chargée avec Running Trainer Podcast 96
Comment intégrer la formation Marathon dans votre vie chargée avec Running Trainer Podcast 96
Comment intégrer la formation Marathon dans un travail à temps plein et une vie de famille. Passant d’un marathon à un ultra marathon, Trail Ru
Ce que j’ai mangé aujourd’hui Food Diary – Marathon Training Week 4
Ce que j’ai mangé aujourd’hui Food Diary – Marathon Training Week 4
Ce que je mange en une journée. Food Diary Running Blog Training Week 4. Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations et notes sur
27 éléments qui peuvent avoir un impact sur votre formation et le journal en cours d’exécution totalement gratuit imprimable
27 Maillots Borussia Dortmund éléments qui peuvent avoir un impact sur votre formation et le journal en cours d’exécution totalement gratuit imprimable
Suggestions d’utilisation d’un journal d’entraînement pour fonctionner plus vite, mieux, sain. Journal en cours d’exécution totalement gratuit imprimable. 27 choses qui peuvent avoir un impact sur Maillots West Ham United votre
Planificateur de course avec jour et météo totalement imprimable
Planificateur de course avec jour et météo totalement imprimable
Planificateur de course totalement gratuit imprimable avec météo. L’entraînement en chaleur ou en neige est difficile. planifier plus intelligemment et courir plus fort avec tson p
⚡ par ShareaHolic
.